Wing Chun Kung Fu
Wing Chun ist ein traditioneller auf die praktische Selbstverteidigung optimierter Kung-Fu-Stil, bei dem Tritte, Faustschläge, Knie- und Ellenbogentechniken sowie Würfe und Hebel eingesetzt werden. Wing Chun gehört damit zu den wenigen Kampfkünsten, die alle Phasen des waffenlosen Kampfes umfassen:
- Tritt
- Faust
- Ellenbogen/Knie
- In-Fight-Distanz
- Kampf am Boden
Krav Maga
Krav Maga ist eine in unserer Akademie schnell erlernbare und effektive Kampfkunst die der Selbstverteidigung dient.
Die Anpassungen des ursprünglich militärischen Krav Maga auf Konfliktlösungen und Vermeidung im Alltag führten zu dem Krav Maga wie man es kennt – hocheffizient und extrem praxisorientiert.
KRAV MAGA soll die natürlichen menschlichen Reflexe schulen, so dass sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv eingesetzt werden können. Bei Krav Maga müssen keine speziellen Abläufe eingehalten werden. Die gelernten Grundbewegungen werden lediglich mit anderen dynamischen Zügen kombiniert.
Die Anpassungen des ursprünglich militärischen Krav Maga auf Konfliktlösungen und Vermeidung im Alltag führten zu dem Krav Maga wie man es kennt – hocheffizient und extrem praxisorientiert.
KRAV MAGA soll die natürlichen menschlichen Reflexe schulen, so dass sie in bedrohlichen Situationen jeglicher Art effektiv eingesetzt werden können. Bei Krav Maga müssen keine speziellen Abläufe eingehalten werden. Die gelernten Grundbewegungen werden lediglich mit anderen dynamischen Zügen kombiniert.
Brazilian Jiu-Jitsu
Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz: BJJ) konzentriert sich vorwiegend auf den Kampf am Boden. Typische Techniken sind z.B. Hebel- und Würge-Techniken, das zu Boden bringen des Gegners und technische Fertigkeiten der Wendigkeit und Schnelligkeit zum Einnehmen von dominierenden Positionen - aber auch das Entkommen aus einem Nachteil heraus um das ‘Blatt zu wenden‘ ist elementarer Bestandteil.
Ziel im BJJ ist vor Allem den Gegner zur Aufgabe zu zwingen (Submission). Da Schläge und Tritte nicht erlaubt sind, kann BJJ auch ohne grosses Verletzungsrisiko von Jung und Alt trainiert werden.