Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist ein System zur Selbstverteidigung ohne Schläge und Tritte – stattdessen üben wir Würfe, Positionen auf dem Boden und Würge- & Hebelgriffe, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Dies macht BJJ optimal für Kinder, da das Verletzungsrisiko niedriger ist als bei anderen Kampfsportarten.
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Über Brazilian Jiu-Jitsu
Da es im BJJ oft um den Kampf am Boden geht, ist es oft sicherer für die Person, die sich verteidigen muss, da es für den Gegner deutlich schwerer ist, zu schlagen und zu treten, wenn der Kampf am Boden stattfindet. Eine Person die BJJ trainiert kann und wird sich auch gegen deutlich stärkere Gegner verteidigen können.
Gleichzeitig trainiert BJJ viele nutzvolle Skills wie das sichere Fallen ohne Verletzungen, das Rollen und Balance.
Hier geht es nicht um Gewalt und wilde Angriffe, sondern kontrollierte, durchdachte und schlaue Entscheidungen und Griffe, um den Gegner mithilfe seiner eigenen Kraft zu bezwingen.
Durch das BJJ Training erhöht sich die Koordination und man lernt, wie man sich in bestimmten Situationen verhalten muss, um die Überhand gewinnen zu können.
BJJ, besonders das gemeinsame Kämpfen ist gut für die Fitness. Es ist ideal für die Ausdauer und ermöglicht BJJ-Schülern auch, ihre und Mobilität deutlich zu verbessern, sodass Verletzungen reduziert werden.
BJJ für Kids
In unserem Kindertraining kombinieren wir BJJ-Techniken, Bewegung/Fitness und Vermittlung von wichtigen Werten.
Die Kinder lernen auf spielerische Weise, sich in schwierigen Situationen zu behaupten – ohne Gewalt oder unnötige Härte. Damit die Kinder am meisten lernen, ist es wichtig, dass sie beim Training Spaß haben – durch unser ausgeklügeltes Trainingssystem, welches den Sport spielerisch beibringt, wird den Kindern nicht langweilig.
Gleichzeitig stehen wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Teamgeist genauso im Vordergrund.
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FAQ
Ja! BJJ legt großen Wert auf Kontrolle, Respekt und Technik – nicht auf Schläge oder Tritte.
Die Kinder lernen in unseren Kursen spielerisch, sich zu bewegen, sicher zu fallen und mehr. Techniken, bei denen man sich stark verletzen kann, üben wir mit den Kindern nicht.
BJJ vermittelt dem Kind grundlegende Skills, wie das richtige Fallen, ohne sich zu verletzen. Gleichzeitig lernen die Kids hier, sich zu behaupten und sich nicht in die Opferrolle stecken zu lassen, um Mobbing zu verhindern. Für den Fall, dass das Kind sich verteidigen muss, wird es effektiv vorbereitet.
Wir fangen an mit etwas spielerischem Aufwärmen, danach üben wir entweder einzeln oder zusammen mit Partnern einige Techniken aus dem BJJ und lernen einige wichtige Werte. Sportliche Übungen sind ebenfalls Teil des Trainings. Am Ende des Trainings kämpfen die Kinder gelegentlich etwas und versuchen, die geübten Techniken anzuwenden.
Für das Probetraining braucht man lediglich bequeme Sportkleidung – idealerweise ein T-Shirt und eine Jogginghose und eventuell ein Handtuch, da BJJ eine ziemlich anstrengende Sportart ist. Ein Gi (BJJ-Anzug) wird von uns für das Probetraining gestellt.
Nein! Natürlich ist es vorteilhaft, wenn man flexibel und fit ist, jedoch ist es nicht verpflichtend. Durch das Training an sich geht man bereits die ersten Schritte und man kann sich nach einigen Stunden bereits viel besser bewegen, als am Anfang.
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