Leider werden immer wieder Mädchen und Frauen beleidigt, belästigt, bedroht und überfallen. Es passiert überall und zu jeder Tages- und Nachtzeit, am Arbeitsplatz, auf der Straße, in der Schule, bei Bekannten und zu Hause. In unserem Kurs lernen Frauen, diese Situationen zu vermeiden und sich im Ernstfall verteidigen zu können.
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Über Diesen Kurs
Unsere Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen in Soest vermitteln mehr als nur Techniken – sie stärken das Selbstbewusstsein. In kleinen Gruppen lernen unsere Teilnehmerinnen, wie sie durch sicheres Auftreten, klare Körpersprache und gezielte Techniken bedrohliche Situationen meistern können. Ohne Kraft, ohne Show – dafür mit klarem Fokus auf das, was im Ernstfall wirklich zählt.
In unseren Kursen setzen wir einen großen Fokus auf Gefahrenerkennung und -vermeidung. Am besten ist es, gar nicht erst in gefährliche Situationen zu kommen. Achtsamkeit ist dafür unglaublich wichtig.
Eine selbstbewusste Frau wird deutlich weniger Opfer von Gewalt als eine unsichere, ängstliche Frau. Uns ist es wichtig, dass Frauen selbstbewusst auftreten, um potentielle Täter abzuschrecken.
Falls nötig, lernen Frauen in unserem Kurs, wie sie sich effektiv verteidigen können und schnell Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, um die Bedrohung entweder abzuschrecken oder zu neutralisieren.
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FAQ
In unserem Kurs lernt man effektive Techniken zur Selbstverteidigung, sowie wie man Gefahrensituationen erkennt und vermeidet. Außerdem lernt man in unseren Kursen, wie man eine selbstbewusste Ausstrahlung gewinnnt, um kein Opfer von Gewalt oder Belästigung zu werden.
Ja! Unsere Kurse sind sepziell auf Frauen ausgelegt.
Man kann bereits ab 15 Jahren an unseren Selbstverteidigungskursen teilnehmen.
Gerne! Bei uns kann man jederzeit vorbeikommen und das Training kostenfrei und unverbindlich ausprobieren.
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