Selbstverteidigung in Soest

Das System für
Frauen & Mädchen

Leider werden immer wieder Mädchen und Frauen beleidigt, belästigt, bedroht und überfallen. Es passiert überall und zu jeder Tages- und Nachtzeit, am Arbeitsplatz, auf der Straße, in der Schule, bei Bekannten und zu Hause. In unserem Kurs lernen Frauen, diese Situationen zu vermeiden und sich im Ernstfall verteidigen zu können.

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Bewertungen

Das sagen unsere Mitglieder

    
 
 
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   Thomas H. 
 27/09/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin seit mehr als 10 Jahren hier beim Training.
Ich kann diese Akademie nur weiterempfehlen!!!
  
 
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   Soja Fh 
 26/09/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein sehr netter, einfühlsamer und kompetenter SIFU/ Trainer. Schöner Wartebereich für die Eltern
  
 
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   Chris D 
 20/08/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich trainiere seit knapp einem Jahr BJJ in der Akademie Timmers. Sowohl der Trainer, das Training und die Gruppe sind toll. Mir macht das Training nach wie vor sehr viel Freude.

Christian D.
  
 
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   Chris A 
 05/07/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Seit 4Jahren sind wir jede Woche zum Training in der Akademie.
Sehr gute Trainer und sehr freundlich. Im Bistro gibt es immer leckere Waffeln und Kaffee Olé
  
 
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   Florian Reckfort 
 28/05/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. In der Akademie Timmers wird einem Kampfsport für klein und groß leidenschaftlich und individuell angepasst näher gebracht.
Durch dynamische Trainingspläne sind die Übungen abwechslungsreich gestaltet, sodass einem nie der Spaß vergeht und man immer etwas neues lernt.
Auf jeden Fall empfehlenswert und definitiv für jeden einen Versuch wert, der Selbstverteidigung erlernen möchte, nach einem Ausgleich und einem tollen Team sucht.
Hier wird jeder mit offenen Armen empfangen und an die Hand genommen.
Probiert es einfach im Probetraining aus!
  
 
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   Taib Bobar 
 22/05/2024
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin seit Jahren Mitglied bei der Akademie und kann sagen, mich dadurch nach Jahrelangem Training sehr gut geistig, als auch körperlich  verbessert zu haben. Ich kann jedem ein Probetraining nahlengen und es wird jeder mit Respekt behandelt!

Über Diesen Kurs

Wieso Selbstverteidigung?

Unsere Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen in Soest vermitteln mehr als nur Techniken – sie stärken das Selbstbewusstsein. In kleinen Gruppen lernen unsere Teilnehmerinnen, wie sie durch sicheres Auftreten, klare Körpersprache und gezielte Techniken bedrohliche Situationen meistern können. Ohne Kraft, ohne Show – dafür mit klarem Fokus auf das, was im Ernstfall wirklich zählt.

Gefahrenerkennung

In unseren Kursen setzen wir einen großen Fokus auf Gefahrenerkennung und -vermeidung. Am besten ist es, gar nicht erst in gefährliche Situationen zu kommen. Achtsamkeit ist dafür unglaublich wichtig.

Selbstvertrauen

Eine selbstbewusste Frau wird deutlich weniger Opfer von Gewalt als eine unsichere, ängstliche Frau. Uns ist es wichtig, dass Frauen selbstbewusst auftreten, um potentielle Täter abzuschrecken.

Verteidigung

Falls nötig, lernen Frauen in unserem Kurs, wie sie sich effektiv verteidigen können und schnell Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, um die Bedrohung entweder abzuschrecken oder zu neutralisieren.

Trainiere bei uns!

#1 - Kontakt

Kontaktiere uns für ein gratis Probetraining.

#2 - Termin

Wir melden uns bei dir und machen einen Termin aus.

#3 - Testen

Bis zu 3x das Training testen - völlig Gratis.

FAQ

Oft gestellte Fragen

Was lerne ich in den Kursen?

In unserem Kurs lernt man effektive Techniken zur Selbstverteidigung, sowie wie man Gefahrensituationen erkennt und vermeidet. Außerdem lernt man in unseren Kursen, wie man eine selbstbewusste Ausstrahlung gewinnnt, um kein Opfer von Gewalt oder Belästigung zu werden.

Ist das Training nur für Frauen?

Ja! Unsere Kurse sind sepziell auf Frauen ausgelegt.

Ab welchem Alter kann man teilnehmen?

Man kann bereits ab 15 Jahren an unseren Selbstverteidigungskursen teilnehmen.

Kann ich ein kostenfreies Probetraining machen?

Gerne! Bei uns kann man jederzeit vorbeikommen und das Training kostenfrei und unverbindlich ausprobieren.